Katja Reinsberg
Studio 1

Pilates 1 Kurs, Mattenklasse mit Kleingeräten für Praktizierende mit etwas Pilates- oder Bewegungserfahrung

Um einen Termin zu buchen, bitte zunächst einloggen.
Matte Level 1
23.07.2018
08:45 - 09:45
Katja Reinsberg
Studio 1

Das Springboard ist eine perfekte Balance zwischen der Pilates Bodenarbeit und dem Reformer. Wir arbeiten mit und gegen den Widerstand von Sprungfedern, die an dem Springboard befestigt sind. Übungen können sitzend, stehend, kniend und liegend mit Widerstands- und Unterstützungstraining durchgeführt werden, um die Kernkraft, Koordination, Balance und Beweglichkeit aufzubauen.

Wir bieten Kurse für kleine Gruppen mit bis zu 6 Teilnehmern an.


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Springs Level 1
23.07.2018
10:00 - 11:00
Isabel Gotzkowsky
Studio 1

In diesem Kurs berücksichtigen wir Thematiken, die mit dem Altern auftreten können, wie. z.B. Arthrose, Osteoporose, künstliches Hüftgelenk, Bandscheibenvorfälle oder andere degenerative Erscheinungen. Der Kurs eignet sich für Pilates Einsteiger über 55/60 Jahre, und auch für diejenigen, die das Gefühl haben, besonders achtsam sein zu müssen. Es werden Pilates Inhalte vermittelt, die die Gelenke nicht gefährden und das Niveau  wird genau an die Teilnehmer angepasst. Pilates ohne Stress sozusagen.

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Pilates Gold
23.07.2018
11:15 - 12:15
Isabel Gotzkowsky
Studio 1

Pilates Mattenkurs für totale Anfänger.

Es werden die Grundprinzipien der Pilatesmethode vermittelt, wie die korrekte Atmung und das Stabilisieren des Rumpfes in der Bewegung mit den Gliedmaßen.

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Matte für Einsteiger
23.07.2018
17:15 - 18:15
Jon Zimmerman
Studio 2

Pilates 1 Kurs, Mattenklasse mit Kleingeräten für Praktizierende mit etwas Pilates- oder Bewegungserfahrung

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Matte Level 1
23.07.2018
17:45 - 18:45
Isabel Gotzkowsky
Studio 1

Pilates 1 Kurs, Mattenklasse mit Kleingeräten für Praktizierende mit etwas Pilates- oder Bewegungserfahrung

Um einen Termin zu buchen, bitte zunächst einloggen.
Matte Level 1
23.07.2018
18:30 - 19:30
Jon Zimmerman
Studio 2

Das Springboard ist eine perfekte Balance zwischen der Pilates Bodenarbeit und dem Reformer. Wir arbeiten mit und gegen den Widerstand von Sprungfedern, die an dem Springboard befestigt sind. Übungen können sitzend, stehend, kniend und liegend mit Widerstands- und Unterstützungstraining durchgeführt werden, um die Kernkraft, Koordination, Balance und Beweglichkeit aufzubauen.

Wir bieten Kurse für kleine Gruppen mit bis zu 6 Teilnehmern an.


Um einen Termin zu buchen, bitte zunächst einloggen.
Springs Level 1
23.07.2018
19:00 - 20:00
Isabel Gotzkowsky
Studio 1

Pilates Mattenkurs für totale Anfänger.

Es werden die Grundprinzipien der Pilatesmethode vermittelt, wie die korrekte Atmung und das Stabilisieren des Rumpfes in der Bewegung mit den Gliedmaßen.

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Matte für Einsteiger
23.07.2018
19:45 - 20:45
Jon Zimmerman
Studio 2

Pilates 1 Kurs, Mattenklasse mit Kleingeräten für Praktizierende mit etwas Pilates- oder Bewegungserfahrung

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Matte Level 1
23.07.2018
20:15 - 21:15
Caroline Sobottka
Studio 2

Pilates 3 Kurs, Mattenklasse mit Kleingeräten für fortgeschrittene Teilnehmer, mit Kenntnissen der Pilates Prinzipien und einem hohen Niveau von Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

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Matte Level 3
24.07.2018
08:45 - 09:45
Isabel Gotzkowsky
Studio 2

Pilates 2 Kurs, Mattenklasse mit Kleingeräten für fortgeschrittene Teilnehmer, mit Vorkenntnissen der Pilates Prinzipien und einem höheren Niveau von Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

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Matte Level 2
24.07.2018
10:00 - 11:00
Caroline Sobottka
Studio 1

Pilates 1 Kurs, Mattenklasse mit Kleingeräten für Praktizierende mit etwas Pilates- oder Bewegungserfahrung

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Matte Level 1
24.07.2018
10:15 - 11:15
Caroline Sobottka
Studio 1

Rückbildung: Pilates nach der Geburt


Das Baby ist da… doch während sich die Gebärmutter nach der Schwangerschaft alleine auf ihre ursprüngliche Größe zusammenzieht, sind Beckenboden und Bauchmuskulatur extrem geschwächt und brauchen aktive Unterstützung. Auf dem Weg zurück zur alten Figur und Form sind sie es, die zuerst im Fokus stehen.

Ziel ist es zurück zur stabilen Körpermitte zu finden. Etwa sechs bis acht Wochen nach der Geburt, wenn sich der Beckenboden schon ein bisschen stabilisiert hat, kann man mit diesem Kurs starten. Bei Frauen mit Kaiserschnitt soll die Wunde gut verheilt sein, die Naht nicht mehr schmerzen.


Das Kurs-Training ist so aufgebaut, dass es eine eventuell vorhandene Rektusdiastase berücksichtigt. Die Rektusdiastase ist eine Lücke zwischen den geraden Bauchmuskeln. Sie entsteht während der Schwangerschaft und schließt sich in den ersten Wochen nach der Entbindung.


In dieser Zeit geht es vor allem darum, die tiefer liegende Muskelschicht im Bauch zu festigen, die den Rumpf wie ein inneres Korsett umschließen…… ganz im Sinne der Pilates Methode.


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Rückbildungs - Pilates
24.07.2018
11:30 - 12:30
Irene Schröder
Studio 1

Pilates 1 Kurs, Mattenklasse mit Kleingeräten für Praktizierende mit etwas Pilates- oder Bewegungserfahrung

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Matte Level 1
24.07.2018
16:45 - 17:45
Isabel Gotzkowsky
Studio 2

Pilates Mattenkurs für totale Anfänger.

Es werden die Grundprinzipien der Pilatesmethode vermittelt, wie die korrekte Atmung und das Stabilisieren des Rumpfes in der Bewegung mit den Gliedmaßen.

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Matte für Einsteiger
24.07.2018
17:45 - 18:45
Irene Schröder
Studio 1

Pilates 2 Kurs, Mattenklasse mit Kleingeräten für fortgeschrittene Teilnehmer, mit Vorkenntnissen der Pilates Prinzipien und einem höheren Niveau von Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

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Matte Level 2
24.07.2018
18:00 - 19:00
Isabel Gotzkowsky
Studio 2

Pilates 1 Kurs, Mattenklasse mit Kleingeräten für Praktizierende mit etwas Pilates- oder Bewegungserfahrung

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Matte Level 1
24.07.2018
19:00 - 20:00
Irene Schröder
Studio 1

Pilates 3 Kurs, Mattenklasse mit Kleingeräten für fortgeschrittene Teilnehmer, mit Kenntnissen der Pilates Prinzipien und einem hohen Niveau von Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

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Matte Level 3
24.07.2018
19:10 - 20:10
Isabel Gotzkowsky
Geräteraum

Für ein Maximum von 4 Teilnehmern wird das Pilates Gerät Reformer erklärt und eine Einführung in die Reformer Arbeit gegeben. Geeignet für Pilates Praktizierende, die noch keine Erfahrung in der Arbeit mit Sprungfedern haben.

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Einführungsworkshop Reformer
24.07.2018
20:15 - 21:30
Jon Zimmerman
Studio 2

Das Springboard ist eine perfekte Balance zwischen der Pilates Bodenarbeit und dem Reformer. Wir arbeiten mit und gegen den Widerstand von Sprungfedern, die an dem Springboard befestigt sind. Übungen können sitzend, stehend, kniend und liegend mit Widerstands- und Unterstützungstraining durchgeführt werden, um die Kernkraft, Koordination, Balance und Beweglichkeit aufzubauen.

Wir bieten Kurse für kleine Gruppen mit bis zu 6 Teilnehmern an.


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Springs Level 1
24.07.2018
20:15 - 21:15
Caroline Sobottka
Studio 1

Das Springboard ist eine perfekte Balance zwischen der Pilates Bodenarbeit und dem Reformer. Wir arbeiten mit und gegen den Widerstand von Sprungfedern, die an dem Springboard befestigt sind. Übungen können sitzend, stehend, kniend und liegend mit Widerstands- und Unterstützungstraining durchgeführt werden, um die Kernkraft, Koordination, Balance und Beweglichkeit aufzubauen.

Wir bieten Kurse für kleine Gruppen mit bis zu 6 Teilnehmern an.


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Springs Level 1
25.07.2018
08:45 - 09:45
Ferdinand Geier
Studio 2

Pilates Mattenkurs für totale Anfänger.

Es werden die Grundprinzipien der Pilatesmethode vermittelt, wie die korrekte Atmung und das Stabilisieren des Rumpfes in der Bewegung mit den Gliedmaßen.

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Matte für Einsteiger
25.07.2018
09:00 - 10:00
Caroline Sobottka
Studio 1

Pilates 1 Kurs, Mattenklasse mit Kleingeräten für Praktizierende mit etwas Pilates- oder Bewegungserfahrung

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Matte Level 1
25.07.2018
10:00 - 11:00
Ferdinand Geier
Studio 2

In diesem Kurs berücksichtigen wir Thematiken, die mit dem Altern auftreten können, wie. z.B. Arthrose, Osteoporose, künstliches Hüftgelenk, Bandscheibenvorfälle oder andere degenerative Erscheinungen. Der Kurs eignet sich für Pilates Einsteiger über 55/60 Jahre, und auch für diejenigen, die das Gefühl haben, besonders achtsam sein zu müssen. Es werden Pilates Inhalte vermittelt, die die Gelenke nicht gefährden und das Niveau  wird genau an die Teilnehmer angepasst. Pilates ohne Stress sozusagen.

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Pilates Gold
25.07.2018
10:15 - 11:15
Tanja Kremer
Studio 2

Pilates 1 Kurs, Mattenklasse mit Kleingeräten für Praktizierende mit etwas Pilates- oder Bewegungserfahrung

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Matte Level 1
25.07.2018
16:45 - 17:45
Ferdinand Geier
Studio 1

Pilates 1 Kurs, Mattenklasse mit Kleingeräten für Praktizierende mit etwas Pilates- oder Bewegungserfahrung

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Matte Level 1
25.07.2018
17:45 - 18:45
Tanja Kremer
Studio 2

Das Springboard ist eine perfekte Balance zwischen der Pilates Bodenarbeit und dem Reformer. Wir arbeiten mit und gegen den Widerstand von Sprungfedern, die an dem Springboard befestigt sind. Übungen können sitzend, stehend, kniend und liegend mit Widerstands- und Unterstützungstraining durchgeführt werden, um die Kernkraft, Koordination, Balance und Beweglichkeit aufzubauen.

Wir bieten Kurse für kleine Gruppen mit bis zu 6 Teilnehmern an.


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Springs Level 1
25.07.2018
18:00 - 19:00
Ferdinand Geier
Studio 1

Pilates 2 Kurs, Mattenklasse mit Kleingeräten für fortgeschrittene Teilnehmer, mit Vorkenntnissen der Pilates Prinzipien und einem höheren Niveau von Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

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Matte Level 2
25.07.2018
19:00 - 20:00
Tanja Kremer
Studio 2

Pilates 1 Kurs, Mattenklasse mit Kleingeräten für Praktizierende mit etwas Pilates- oder Bewegungserfahrung

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Matte Level 1
25.07.2018
19:15 - 20:15
Ferdinand Geier
Studio 1

Pilates 1 Kurs, Mattenklasse mit Kleingeräten für Praktizierende mit etwas Pilates- oder Bewegungserfahrung

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Matte Level 1
25.07.2018
20:15 - 21:15
Tanja Kremer
Studio 2

Pilates 1 Kurs, Mattenklasse mit Kleingeräten für Praktizierende mit etwas Pilates- oder Bewegungserfahrung

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Matte Level 1
26.07.2018
08:45 - 09:45
Tanja Kremer
Studio 2

Faszien sind Bindegewebsbahnen, die unseren gesamten Körper durchziehen und jeden Muskel, jeden Knochen und jedes Organ umhüllen und miteinander verbinden. Faszien wollen gefordert werden, da sie sonst verkleben, verfilzen und verhärten und so zu reduzierter Beweglichkeit oder Schmerzen führen können. Das Faszien Pilates Training verbindet die klassischen Pilates Übungen mit unterschiedlichen Trainingsimpulsen der Faszien-Fitness Prinzipien nach Dr. Robert Schleip. Dies kann zum Beispiel durch elastisches Federn, Katapultieren, Ausrollen oder Erspüren geschehen.

Dieser Kurs ist offen für alle Level

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Faszien Pilates
26.07.2018
10:00 - 11:00
Irene Schröder
Studio 1

Pilates 2 Kurs, Mattenklasse mit Kleingeräten für fortgeschrittene Teilnehmer, mit Vorkenntnissen der Pilates Prinzipien und einem höheren Niveau von Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

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Matte Level 2
26.07.2018
10:00 - 11:00
Irene Schröder
Studio 1

In diesem Kurs berücksichtigen wir Thematiken, die mit dem Altern auftreten können, wie. z.B. Arthrose, Osteoporose, künstliches Hüftgelenk, Bandscheibenvorfälle oder andere degenerative Erscheinungen. Der Kurs eignet sich für Pilates Einsteiger über 55/60 Jahre, und auch für diejenigen, die das Gefühl haben, besonders achtsam sein zu müssen. Es werden Pilates Inhalte vermittelt, die die Gelenke nicht gefährden und das Niveau  wird genau an die Teilnehmer angepasst. Pilates ohne Stress sozusagen.

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Pilates Gold
26.07.2018
11:15 - 12:15
Tanja Kremer
Studio 2

Das Springboard ist eine perfekte Balance zwischen der Pilates Bodenarbeit und dem Reformer. Wir arbeiten mit und gegen den Widerstand von Sprungfedern, die an dem Springboard befestigt sind. Übungen können sitzend, stehend, kniend und liegend mit Widerstands- und Unterstützungstraining durchgeführt werden, um die Kernkraft, Koordination, Balance und Beweglichkeit aufzubauen.

Wir bieten Kurse für kleine Gruppen mit bis zu 6 Teilnehmern an.


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Springs Level 1
26.07.2018
12:45 - 13:45
Jon Zimmerman
Studio 1

Pilates Mattenkurs für totale Anfänger.

Es werden die Grundprinzipien der Pilatesmethode vermittelt, wie die korrekte Atmung und das Stabilisieren des Rumpfes in der Bewegung mit den Gliedmaßen.

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Matte für Einsteiger
26.07.2018
17:30 - 18:30
Isabel Gotzkowsky
Studio 2

Pilates 3 Kurs, Mattenklasse mit Kleingeräten für fortgeschrittene Teilnehmer, mit Kenntnissen der Pilates Prinzipien und einem hohen Niveau von Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

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Matte Level 3
26.07.2018
17:45 - 18:45
Jon Zimmerman
Studio 1

Das Springboard ist eine perfekte Balance zwischen der Pilates Bodenarbeit und dem Reformer. Wir arbeiten mit und gegen den Widerstand von Sprungfedern, die an dem Springboard befestigt sind. Übungen können sitzend, stehend, kniend und liegend mit Widerstands- und Unterstützungstraining durchgeführt werden, um die Kernkraft, Koordination, Balance und Beweglichkeit aufzubauen.

Wir bieten Kurse für kleine Gruppen mit bis zu 6 Teilnehmern an.


Um einen Termin zu buchen, bitte zunächst einloggen.
Springs Level 1
26.07.2018
18:45 - 19:45
Isabel Gotzkowsky
Studio 2

Pilates 1 Kurs, Mattenklasse mit Kleingeräten für Praktizierende mit etwas Pilates- oder Bewegungserfahrung

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Matte Level 1
26.07.2018
19:00 - 20:00
Isabel Gotzkowsky
Studio 1

Pilates 2 Kurs, Mattenklasse mit Kleingeräten für fortgeschrittene Teilnehmer, mit Vorkenntnissen der Pilates Prinzipien und einem höheren Niveau von Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

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Matte Level 2
26.07.2018
20:15 - 21:15
Elena Gyparakis, Isabel Gotzkowsky
Studio 2

Das Springboard ist eine perfekte Balance zwischen der Pilates Bodenarbeit und dem Reformer. Wir arbeiten mit und gegen den Widerstand von Sprungfedern, die an dem Springboard befestigt sind. Übungen können sitzend, stehend, kniend und liegend mit Widerstands- und Unterstützungstraining durchgeführt werden, um die Kernkraft, Koordination, Balance und Beweglichkeit aufzubauen.

Wir bieten Kurse für kleine Gruppen mit bis zu 6 Teilnehmern an.


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Springs Level 1
27.07.2018
08:45 - 09:45
Ferdinand Geier
Studio 1

Pilates Mattenkurs für totale Anfänger.

Es werden die Grundprinzipien der Pilatesmethode vermittelt, wie die korrekte Atmung und das Stabilisieren des Rumpfes in der Bewegung mit den Gliedmaßen.

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Matte für Einsteiger
27.07.2018
09:00 - 10:00
Elena Gyparakis
Studio 2

Pilates 2 Kurs, Mattenklasse mit Kleingeräten für fortgeschrittene Teilnehmer, mit Vorkenntnissen der Pilates Prinzipien und einem höheren Niveau von Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

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Matte Level 2
27.07.2018
10:00 - 11:00
Ferdinand Geier
Studio 1

In diesem Kurs berücksichtigen wir Thematiken, die mit dem Altern auftreten können, wie. z.B. Arthrose, Osteoporose, künstliches Hüftgelenk, Bandscheibenvorfälle oder andere degenerative Erscheinungen. Der Kurs eignet sich für Pilates Einsteiger über 55/60 Jahre, und auch für diejenigen, die das Gefühl haben, besonders achtsam sein zu müssen. Es werden Pilates Inhalte vermittelt, die die Gelenke nicht gefährden und das Niveau  wird genau an die Teilnehmer angepasst. Pilates ohne Stress sozusagen.

Um einen Termin zu buchen, bitte zunächst einloggen.
Pilates Gold
27.07.2018
10:15 - 11:15
Elena Gyparakis
Studio 2

Das Springboard ist eine perfekte Balance zwischen der Pilates Bodenarbeit und dem Reformer. Wir arbeiten mit und gegen den Widerstand von Sprungfedern, die an dem Springboard befestigt sind. Übungen können sitzend, stehend, kniend und liegend mit Widerstands- und Unterstützungstraining durchgeführt werden, um die Kernkraft, Koordination, Balance und Beweglichkeit aufzubauen.

Wir bieten Kurse für kleine Gruppen mit bis zu 6 Teilnehmern an.


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Springs Level 1
27.07.2018
11:15 - 12:15
Tanja Kremer
Studio 1

Faszien sind Bindegewebsbahnen, die unseren gesamten Körper durchziehen und jeden Muskel, jeden Knochen und jedes Organ umhüllen und miteinander verbinden. Faszien wollen gefordert werden, da sie sonst verkleben, verfilzen und verhärten und so zu reduzierter Beweglichkeit oder Schmerzen führen können. Das Faszien Pilates Training verbindet die klassischen Pilates Übungen mit unterschiedlichen Trainingsimpulsen der Faszien-Fitness Prinzipien nach Dr. Robert Schleip. Dies kann zum Beispiel durch elastisches Federn, Katapultieren, Ausrollen oder Erspüren geschehen.

Dieser Kurs ist offen für alle Level

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Faszien Pilates
27.07.2018
14:15 - 15:15
Tanja Kremer
Studio 2

Das Springboard ist eine perfekte Balance zwischen der Pilates Bodenarbeit und dem Reformer. Wir arbeiten mit und gegen den Widerstand von Sprungfedern, die an dem Springboard befestigt sind. Übungen können sitzend, stehend, kniend und liegend mit Widerstands- und Unterstützungstraining durchgeführt werden, um die Kernkraft, Koordination, Balance und Beweglichkeit aufzubauen.

Wir bieten Kurse für kleine Gruppen mit bis zu 6 Teilnehmern an.


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Springs Level 1
27.07.2018
15:30 - 16:30
Isabel Gotzkowsky
Studio 1

Pilates Mattenkurs für totale Anfänger.

Es werden die Grundprinzipien der Pilatesmethode vermittelt, wie die korrekte Atmung und das Stabilisieren des Rumpfes in der Bewegung mit den Gliedmaßen.

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Matte für Einsteiger
27.07.2018
16:30 - 17:30
Jon Zimmerman
Geräteraum

Für ein Maximum von 4 Teilnehmern, die an einem der Reformer Einführungsworkshops (EFWS) teilgenommen, oder ein wenig Erfahrung mit dem Reformer oder Springboard haben.

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Reformer Intro
27.07.2018
16:45 - 17:45
Tanja Kremer
Studio 2

Faszien sind Bindegewebsbahnen, die unseren gesamten Körper durchziehen und jeden Muskel, jeden Knochen und jedes Organ umhüllen und miteinander verbinden. Faszien wollen gefordert werden, da sie sonst verkleben, verfilzen und verhärten und so zu reduzierter Beweglichkeit oder Schmerzen führen können. Das Faszien Pilates Training verbindet die klassischen Pilates Übungen mit unterschiedlichen Trainingsimpulsen der Faszien-Fitness Prinzipien nach Dr. Robert Schleip. Dies kann zum Beispiel durch elastisches Federn, Katapultieren, Ausrollen oder Erspüren geschehen.

Dieser Kurs ist offen für alle Level

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Faszien Pilates
27.07.2018
16:45 - 17:45
Isabel Gotzkowsky
Studio 1

Pilates 1 Kurs, Mattenklasse mit Kleingeräten für Praktizierende mit etwas Pilates- oder Bewegungserfahrung

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Matte Level 1
27.07.2018
18:00 - 19:00
Tanja Kremer
Geräteraum

Ein 60-minütiger Kurs für ein Maximum von 4 Teilnehmern. Geeignet für Pilates Praktizierende mit Vorerfahrung, sowohl in der Mattenarbeit als auch im Gerätetraining.

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Reformer
27.07.2018
18:00 - 19:00
Jon Zimmerman
Studio 2

Pilates Mattenkurs für totale Anfänger.

Es werden die Grundprinzipien der Pilatesmethode vermittelt, wie die korrekte Atmung und das Stabilisieren des Rumpfes in der Bewegung mit den Gliedmaßen.

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Matte für Einsteiger
27.07.2018
18:15 - 19:15
Caroline Sobottka
Studio 2

Pilates 2 Kurs, Mattenklasse mit Kleingeräten für fortgeschrittene Teilnehmer, mit Vorkenntnissen der Pilates Prinzipien und einem höheren Niveau von Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

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Matte Level 2
28.07.2018
10:00 - 11:00
Jenny Döll
Studio 2

Pilates 1 Kurs, Mattenklasse mit Kleingeräten für Praktizierende mit etwas Pilates- oder Bewegungserfahrung

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Matte Level 1
28.07.2018
10:15 - 11:15
Caroline Sobottka
Studio 2

Pilates 1 Kurs, Mattenklasse mit Kleingeräten für Praktizierende mit etwas Pilates- oder Bewegungserfahrung

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Matte Level 1
28.07.2018
11:15 - 12:15
Jenny Döll
Studio 2

Pilates Mattenkurs für totale Anfänger.

Es werden die Grundprinzipien der Pilatesmethode vermittelt, wie die korrekte Atmung und das Stabilisieren des Rumpfes in der Bewegung mit den Gliedmaßen.

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Matte für Einsteiger
28.07.2018
11:30 - 12:30
So 22.07.2018
zurück Sonntag, 22. Jul Montag, 23. Jul Dienstag, 24. Jul Mittwoch, 25. Jul Donnerstag, 26. Jul Freitag, 27. Jul Samstag, 28. Jul vor
22.07.2018
23.07.2018
08:45-09:45
Matte Level 1
Katja Reinsberg
10:00-11:00
Springs Level 1
Katja Reinsberg
11:15-12:15
Pilates Gold
Isabel Gotzkowsky
17:15-18:15
Matte für Einsteiger
Isabel Gotzkowsky
17:45-18:45
Matte Level 1
Jon Zimmerman
18:30-19:30
Matte Level 1
Isabel Gotzkowsky
19:00-20:00
Springs Level 1
Jon Zimmerman
19:45-20:45
Matte für Einsteiger
Isabel Gotzkowsky
20:15-21:15
Matte Level 1
Jon Zimmerman
24.07.2018
08:45-09:45
Matte Level 3
Caroline Sobottka
10:00-11:00
Matte Level 2
Isabel Gotzkowsky
10:15-11:15
Matte Level 1
Caroline Sobottka
11:30-12:30
Rückbildungs - Pilates
Caroline Sobottka
16:45-17:45
Matte Level 1
Irene Schröder
17:45-18:45
Matte für Einsteiger
Isabel Gotzkowsky
18:00-19:00
Matte Level 2
Irene Schröder
19:00-20:00
Matte Level 1
Isabel Gotzkowsky
19:10-20:10
Matte Level 3
Irene Schröder
20:15-21:30
Einführungsworkshop Reformer
Isabel Gotzkowsky
20:15-21:15
Springs Level 1
Jon Zimmerman
25.07.2018
08:45-09:45
Springs Level 1
Caroline Sobottka
09:00-10:00
Matte für Einsteiger
Ferdinand Geier
10:00-11:00
Matte Level 1
Caroline Sobottka
10:15-11:15
Pilates Gold
Ferdinand Geier
16:45-17:45
Matte Level 1
Tanja Kremer
17:45-18:45
Matte Level 1
Ferdinand Geier
18:00-19:00
Springs Level 1
Tanja Kremer
19:00-20:00
Matte Level 2
Ferdinand Geier
19:15-20:15
Matte Level 1
Tanja Kremer
20:15-21:15
Matte Level 1
Ferdinand Geier
26.07.2018
08:45-09:45
Matte Level 1
Tanja Kremer
10:00-11:00
Faszien Pilates
Tanja Kremer
10:00-11:00
Matte Level 2
Irene Schröder
11:15-12:15
Pilates Gold
Irene Schröder
12:45-13:45
Springs Level 1
Tanja Kremer
17:30-18:30
Matte für Einsteiger
Jon Zimmerman
17:45-18:45
Matte Level 3
Isabel Gotzkowsky
18:45-19:45
Springs Level 1
Jon Zimmerman
19:00-20:00
Matte Level 1
Isabel Gotzkowsky
20:15-21:15
Matte Level 2
Isabel Gotzkowsky
27.07.2018
08:45-09:45
Springs Level 1
Elena Gyparakis, Isabel Gotzkowsky
09:00-10:00
Matte für Einsteiger
Ferdinand Geier
10:00-11:00
Matte Level 2
Elena Gyparakis
10:15-11:15
Pilates Gold
Ferdinand Geier
11:15-12:15
Springs Level 1
Elena Gyparakis
14:15-15:15
Faszien Pilates
Tanja Kremer
15:30-16:30
Springs Level 1
Tanja Kremer
16:30-17:30
Matte für Einsteiger
Isabel Gotzkowsky
16:45-17:45
Reformer Intro
Jon Zimmerman
16:45-17:45
Faszien Pilates
Tanja Kremer
18:00-19:00
Matte Level 1
Isabel Gotzkowsky
18:00-19:00
Reformer
Tanja Kremer
18:15-19:15
Matte für Einsteiger
Jon Zimmerman
28.07.2018
10:00-11:00
Matte Level 2
Caroline Sobottka
10:15-11:15
Matte Level 1
Jenny Döll
11:15-12:15
Matte Level 1
Caroline Sobottka
11:30-12:30
Matte für Einsteiger
Jenny Döll
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